Kendinizi mevsimsel alerjilere karşı korumanın en iyi yolu polene maruziyetinizi azaltmaktır. Yüksek polenli günlerde:

• Dışarıda geçirdiğiniz zamanı sınırlayın ve temiz hava ile havalanmış iç mekanlar arayın.
• COVID-19 salgını sırasında kendinizi dış havadaki uyaranlardan korumak için evde daha temiz ve sağlıklı bir hava oluşturun. Bir veya daha fazla odada taşınabilir bir hava temizleyici kullanın. Taşınabilir hava temizleyicileri, kapılar ve pencereler kapalıyken sürekli çalıştırıldığında en iyi sonucu verir. 
• Klimalar, ısı pompaları, fanlar ve pencere perdeleri kullanarak daha temiz hava alanınızı uygun bir sıcaklıkta tutun.
• Dışarıdaysanız, çim biçme veya yaprakları tırmıklama gibi polenleri karıştıran faaliyetlerden kaçının. İçeriye döndüğünüzde duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin.