Vital Maddeler I

Bu vitaminlerin yetersizlikleri saptandığında beslenmenin yetersiz olduğu doğrulanmış olur.

Bu durumda eksikliğin nedenini saptamak önemlidir. Hatalı beslenme veya bir hastalık olup olmadığını anlamak için araştırılmalıdır.

Yetersiz vitamin alımı spesifik olmayan birçok şikayete neden olabilir bu nedenle şikayetlerden yola çıkarak eksikliklerinin farkına varmak kolay değildir.

Bunların eksikliklerinde genellikle bağışıklık sisteminin zayıflığına bağlı sık tekrarlayan infeksiyonlar, depresif durum, halsizlik, yorgunluk, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, egzema, dermatit gibi cilt problemleri, yaşlanmanın etkilerine karşı direnç azalması, kalp hastalıkları olasılığının artması ve daha birçok probleme neden olabilir.