Ortalama vücut ağırlığına sahip erkeklerde vücut yağı %15-20, kadınlarda ise %25-30 arasındadır. Dünya Sağlık Örgütü, fazla kiloluluk ve obezite tanımını beden kitle indeksine [BKİ = Ağırlık (kg) / Boy (m2)] dayanarak yapmaktadır. Buna göre;

• Fazla kiloluluk: BKİ = 25.0-29.9 kg/m2
• Obezite: BKİ ≥30 kg/m2
• Morbid obezite (ölümcül obezite): BKİ ≥40 kg/m2 olarak kabul edilmektedir.

Neden Oluşur?

Harcadığınızdan fazla kalori alınması durumunda alınan fazla enerji vücutta yağ olarak depolanır ve obeziteye neden olur. Obezitenin oluşumunda genetik ve çevresel faktörlerin ve psikolojik durumun da önemli etkisi vardır.

Obezite görülme sıklığı artmaktadır !

Obezite görülme sıklığındaki artışın nedenleri, artan teknolojiyle birlikte kolaylaşan yaşam biçimine bağlı fiziksel aktivitede azalma ve modern yaşamdaki beslenme alışkanlıklarındaki değişimdir. Ayaküstü (fast-food), hızlı yenen sağlıksız besinlerle karbonhidrattan ve rafine şekerden zengin, bitkisel liflerden fakir, aşırı yağlı beslenme şekli obeziteye yol açan önemli faktörlerden birisidir. Ayrıca boş zamanlarımızı kolaylıkla dolduran cep telefonu, bilgisayar, televizyon gibi ileri teknolojik araçların kullanımının yaygınlaşması obezitenin artmasına önemli ölçüde katkıda bulunmuştur.

Obezite şeker hastalığı, ateroskleroz (damar sertliği), hipertansiyon, kalp hastalığı ve kan yağlarında yükseklik ve birçok hastalık riskini artırması nedeniyle büyük önem taşır. Kilo vermekle bu hastalıkların önlenmesi, şiddetinin azalması veya düzelmesi mümkün olduğu için mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Kimlerde Daha Sık Görülür?

Obezite daha sık olarak;

1. Endüstrileşmiş, gelişmiş ülkelerde,
2. Şehirlerde (köylere göre daha sıktır),
3. Kadınlarda (erkeklere göre daha sıktır),
4. Kısa ve orta boylu kişilerde,
5. İleri yaşlardaki kişilerde görülür.

Obezite İçin Risk Faktörleri Nelerdir?
Hangi Durumlar Obeziteye Neden Olur?

• Yeterli fiziksel aktiviteden yoksun, hareketsiz bir yaşam tarzı
• Beslenme alışkanlıklarındaki düzensizlikler, besin değeri düşük yağ oranı yüksek gıdalarla, şeker miktarı yüksek gıdalarla beslenme
• Yaş faktörü
• Doğumda alınan kilolar
• Doğum sayısı
• Evlilik sonrası oluşan yeni yaşam biçimi
• Aşırı alkol kullanımı
• Alınan bazı ilaçlar ve hormonlar
• Hormon hastalıkları:
  • Hipotiroidi-Tiroid bezinin az çalışması
  • Polikistik over sendromu (yumurtalıkta kist oluşumu)
  • Büyüme hormonu yetersizliği
  • Hipogonadizm (seks hormonlarının azlığı)
  • Cushing sendromu (böbrek üstü bezi hastalığı)
• Sosyoekonomik ve Psikolojik faktörler
• Genetik faktörler

Yapılan çalışmalar obezite oluşumunda kalıtım veya genetik faktörlerin % 25-40 oranında rol oynadığını göstermiştir.

Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar

1. Yüksek tansiyon
2. Şeker hastalığı (Tip 2 Diyabet)
3. Kalp hastalıkları
4. Safra kesesi taşı
5. Karaciğer yağlanması
6. Eklem hastalıkları (osteoartrit)
7. Reflü özofajit
8. Gut-Ürik asit artışı
9. Kanser sıklığında artış (Kadınlarda meme, rahim ve safra kesesi kanseri, erkekler-de kolon ve prostat kanserinde artış)
10. Adet görme bozuklukları
11. Psikolojik bozukluklar (aşağılık duygusu, kendine güven azalması, sosyal yaşam-dan uzaklaşma)
12. Felç-inme sıklığında artış
13. Uyku apnesi
14. Kadınlarda tüylenme (hirsütizm)

Kilo Vermenin Faydaları

1. Kalp hastalığı oluşma riski azalır
2. Yüksek kan basıncı azalır
3. Artmış insülin direnci, yüksek kan şekeri düzelir
4. Karaciğer yağlanması geriler
5. Uyku apnesi düzelir
6. Kan yağları azalır

Tedavi

Obezitenin tedavisinde her hastanın durumu değerlendirilerek aşağıdaki yöntemlerden biri veya birkaçının beraber uygulanması gerekir;

1. Diyet
2. Fiziksel egzersiz
3. Davranış tedavisi
4. İlaç tedavisi
5. Cerrahi tedavi